牛肉とピーマンのカレーマヨネーズ炒め｜nonkoの料理メモ

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牛肉とピーマンのカレーマヨネーズ炒め

糖質制限・フライパン　グリル 
糖質オフ！カレー粉とマヨネーズで


牛肉とピーマンのカレーマヨネーズ炒め


食欲がなくなる暑い夏！


カレー味は食がすすんでいいです


お弁当にもいいです。



材料： (4人分)

牛肉(薄切り200g

ピーマン 3個

バター 一欠片　１０グラム

★マヨネーズ 大さじ1.5

★醤油 小さじ1

★カレーパウダー 約4振り


作り方


1ピーマンはワタを取り、輪切りにする

お弁当に入れることも多いので輪切りにしてますが細切りでもOK！


2.★の材料は混ぜ合わせておく


3.フライパンにオリーブオイルを熱し、牛肉を炒める

火が通ったらバター→ピーマンの順でフライパンで炒める


4.フライパンの火を止め、★の材料をフライパンに入れて余熱で混ぜ合わせる








 



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2017年08月30日｜ ｜Edit
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