nonkoの料理メモ
土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!
豆腐とピリ辛ツナの中華炒め
ごま油の香りとピリ辛のツナが食欲をそそるヘルシーなおかずです
材料2~3にんぶん
ホワイトツナ国産赤唐辛子入り1缶
木綿豆腐1パック
人参1/2本 長ネギ10 G
しいたけ3枚
片栗粉適量 ごま油適量 顆粒だし適量
醤油適量 故障少小
作り方
1・人参長ネギしいたけを千切りにします
2.ごま油をひいたフライパンに一度切った豆腐ピリ辛ツナを入れ調味料を加えて炒めます
3.水溶き片栗粉でとろみをつけてお皿に盛り付け好みで長ネギを飾る
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