豆腐とピリ辛ツナの中華炒め|nonkoの料理メモ

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豆腐とピリ辛ツナの中華炒め

保存食便利な缶詰!

ホワイトツナ缶で惣菜一品紹介です
ホワイトツナフレーク

豆腐とピリ辛ツナの中華炒め


ごま油の香りとピリ辛のツナが食欲をそそるヘルシーなおかずです


材料2~3にんぶん


ホワイトツナ国産赤唐辛子入り1缶


木綿豆腐1パック


人参1/2本 長ネギ10 G


しいたけ3枚


片栗粉適量  ごま油適量 顆粒だし適量 


 醤油適量 故障少小


作り方


1・人参長ネギしいたけを千切りにします


2.ごま油をひいたフライパンに一度切った豆腐ピリ辛ツナを入れ調味料を加えて炒めます


3.水溶き片栗粉でとろみをつけてお皿に盛り付け好みで長ネギを飾る









 

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2018年11月26日| Edit
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