手作りたま葱ソースかけメカジキ｜nonkoの料理メモ

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手作りたま葱ソースかけメカジキ

ドレシング　酢 
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手作りの和風ソース

どんな料理にもOKです。・・♪

今日は、メカジキにかけてみました。・・♪

  材料：(2人分)

めかじき  2切れ 
玉ねぎ  1/4個 
酒  大さじ2 
ポン酢醤油  大さじ2  


作り方
 
【1】 玉ねぎをすりおろす。めかじきは軽く塩をふっておく。・・
  
【2】 ルクエに、玉ねぎのすりおろしと酒を入れ、５００Wの1分～1分30秒くらいレンジでチンする   。・・

【3】 2にポン酢醤油を加えてソースの出来上がりです。
 
【4】 めかじきの水気をふき、ルクエにいれサラダ油を小匙１かけて、

　　　５００W のレンジで４分位チンする。・・・途中取り出し裏表返す。
 
【5】 かじきを皿にもり、オニオンソースをかけて出来上がりです



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2013年03月31日｜ ｜Edit
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